Le long de la Voie du Shiatsu, j'ai eu la chance de croiser une discipline indissociable du soin : le Qi Gong ( vidéos en bas de page )

En effet, le Qi Gong ( prononcer TCHI KONG ), est utilisé au même titre que l'acupuncture, la diététique, le massage et la pharmacopée en médecine traditionnelle chinoise. la répétition lente de mouvements associés à une respiration profonde et rythmée ainsi que l'étirement des méridiens d'acupuncture permet entre autres de :

- Assouplir les articulations

- Stimuler les défenses naturelles du corps

- Stimuler différentes fonctions du cerveau ( latéralité, équilibre....)

- Diminuer le stress

Il n'existe pas de contre-indications particulières à la pratique du Qi Gong, toutes personnes en bonne santé et n'ayant pas de problèmes physiques majeurs sont les bienvenues. Il est toutefois recommandé aux femmes enceintes d'éviter certains mouvements. 

Le Qi Gong trouve de plus en plus sa place dans nos sociétés aux rythmes de vie soutenus. En entreprise dans le cadre de la gestion du stress ou dans les hôpitaux, il est un complément efficace aux outils déjà en place pour le confort de tous. Loin de la compétition ou de la notion de performance, le Qi Gong s'adresse à celles et ceux qui veulent partager un moment privilégié avec leur Corps.

Quelques Vidéos de Qi Gong :

Les 18 mouvements de TAI CHI-QI GONG

Première partie :

Deuxième partie :

Troisième partie :